Համեմատել Eggnog և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +462.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +580.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +380.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +273.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +132.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 130mg | 731mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 524mg | 59% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 27.5g | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 10.867g | 38% |
| Ցինկ | 0.46mg | 3.13mg | 24% |
| Սելեն | 4.2µg | 15.7µg | 21% |
| Ճարպեր | 4.19g | 17.1g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.92µg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.34mg | 12% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 280kcal | 10% |
| Վիտամին A | 59µg | 137µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 4.844g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 8% | |
| Choline, total | 52.2mg | 18.4mg | 6% |
| Վիտամին D | 49 IU | 13 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.3µg | 5% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 3.1g | 2% |
| Խոլեստերին | 59mg | 54mg | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 165mg | 95mg | 2% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.027mg | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 9µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.509g | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | 1.23g | N/A |
| Վիտամին E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +504.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +308.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +272% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.1% |
