Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Endive և Ոլոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +108%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.7%
Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +285.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +57%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +69%
հավասար Մանգան - 0.41

Endive:
Ոլոռ:

Վիտամինների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +238.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +765.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +831.5%
Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +515.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +232.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +76%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +422.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +745%

Endive:
Ոլոռ: