Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fruit leather և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit leather vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +304.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.3%
հավասար Երկաթ ~0.79mg
հավասար Սելեն ~2.9µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 187% 3.5% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +334.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +727.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +181.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2549%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +16.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +440%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +605.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +475.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit leather Butterfinger
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit leather Butterfinger Opinion
Կալորիականություն 359kcal 459kcal Butterfinger
Սպիտակուցներ 1g 5.4g Butterfinger
Ճարպեր 2.68g 18.9g Butterfinger
Վիտամին C 56mg 0mg Fruit leather
Զուտ ածխաջրեր 82.82g 70.9g Fruit leather
Ածխաջրեր 82.82g 72.9g Fruit leather
Մագնեզիում 14mg 48mg Butterfinger
Կալցիում 18mg 36mg Butterfinger
Կալիում 164mg 220mg Butterfinger
Երկաթ 0.75mg 0.79mg Butterfinger
Շաքար 57.58g 45.9g Butterfinger
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2g Butterfinger
Պղինձ 0.171mg 0.193mg Butterfinger
Ցինկ 0.19mg 1mg Butterfinger
Ֆոսֆոր 24mg 97mg Butterfinger
Նատրիում 403mg 230mg Butterfinger
Վիտամին A 58IU 0IU Fruit leather
Վիտամին A 6µg 0µg Fruit leather
Վիտամին E 0.56mg 1.72mg Butterfinger
Մանգան 0.184mg 0.49mg Butterfinger
Սելեն 2.7µg 2.9µg Butterfinger
Վիտամին B1 0.043mg 0.121mg Butterfinger
Վիտամին B2 0.1mg 0.062mg Fruit leather
Վիտամին B3 0.1mg 2.649mg Butterfinger
Վիտամին B5 0.319mg 0.37mg Butterfinger
Վիտամին B6 0.3mg 0.069mg Fruit leather
Վիտամին B12 0µg 0.04µg Butterfinger
Վիտամին K 18.2µg 2.2µg Fruit leather
Folate, total 4µg 28µg Butterfinger
Տրանս ճարպ 0.04g Fruit leather
Choline, total 12.9mg 15mg Butterfinger
Հագեցած ճարպ 0.65g 9.5g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 5.119g Butterfinger
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 3.164g Butterfinger

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit leather Butterfinger
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Fruit leather
16%
Butterfinger
Mineral Summary Score
22%
Fruit leather
34%
Butterfinger

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.85g)
Which food is lower in Շաքար?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Շաքար (difference - 11.68g)
Which food is lower in Նատրիում?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Նատրիում (difference - 173mg)
Which food is lower in glycemic index?
Butterfinger
Butterfinger is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in minerals?
Butterfinger
Butterfinger is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: