Համեմատել Game և Լորի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 47% | |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 46% | |
| Վիտամին B2 | 0.73mg | 0.26mg | 36% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.507mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 29.45g | 19.63g | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 18% | |
| Խոլեստերին | 126mg | 76mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.58g | 2.98g | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 15% | |
| Ճարպեր | 2.67g | 12.05g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.97g | 3.38g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.63g | 4.18g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 275mg | 9% |
| Վիտամին A | 73µg | 8% | |
| Ցինկ | 1.68mg | 2.42mg | 7% |
| Սելեն | 12.9µg | 16.6µg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Կալիում | 372mg | 216mg | 5% |
| Երկաթ | 4.2mg | 3.97mg | 3% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 192kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.244mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 13mg | 1% |
| Մագնեզիում | 28mg | 23mg | 1% |
| Նատրիում | 54mg | 53mg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
| Folate, total | 9µg | 8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.362mg | 0.945mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.126mg | 1.013mg | 0% |
| Լեյցին | 2.489mg | 1.613mg | 0% |
| Լիզին | 2.462mg | 1.645mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.838mg | 0.591mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.166mg | 0.826mg | 0% |
| Վալին | 1.31mg | 1.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.401mg | 0.696mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +-248.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +351.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +563.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +413.8% |
