Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Kix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +613.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +113.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 20.48mg | 32mg | 144% |
| Folate, total | 368µg | 787µg | 105% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 1.955mg | 43% |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 5.7µg | 40% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 2.3mg | 31% |
| Մանգան | 1.545mg | 1.13mg | 18% |
| Կալցիում | 444mg | 570mg | 13% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.3mg | 12% |
| Ճարպեր | 10.25g | 3.46g | 10% |
| Վիտամին D | 210 IU | 133 IU | 10% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 3.3µg | 10% |
| Օսլա | 35.2g | 58.47g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.99g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.11g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 8.8g | 8% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 0.2µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.04g | 8% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 25.4mg | 7% |
| Սելեն | 4.7µg | 8.5µg | 7% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.142mg | 6% |
| Ցինկ | 18.12mg | 17.42mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 1.277g | 6% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 2mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 7.69g | 4% |
| Վիտամին A | 918µg | 879µg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 1.21g | 4% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 357kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 82.82g | 2% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 24.25mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.576g | 2% |
| Մագնեզիում | 54mg | 51mg | 1% |
| Կալիում | 201mg | 223mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 189mg | 1% |
| Նատրիում | 567mg | 596mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.522mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 464kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 74.02g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 9.76g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.025g | N/A |
| Choline, total | 13.1mg | 15.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.062mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.971mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.176mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.134mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.413mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.186mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +397% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +7354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
