Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cinnamon Toast Crunch
  5. Compare
  6. General Mills Cinnamon Toast Crunch vs. Onion rings

Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Onion rings infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +217.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1332.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1538.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +163%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +180.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +344%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -34.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +19.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 184% 43% 159% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +365.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1233.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1681.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1718.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1015.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +262.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
4% 14% 34% 46%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 14.3 գ
Ածխաջրեր: 33.79 գ
Ջուր: 46.37 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +119.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1331.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11 գ
17% 23% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.633 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -54.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +64%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +261.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Օսլա: 35.2 գ
Սախարոզ: 20.52 գ
Գլյուկոզա: 1.59 գ
Ֆրուկտոզա: 8.2 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
83% 6% 4% 4% 2%
Օսլա: 25.58 գ
Սախարոզ: 1.76 գ
Գլյուկոզա: 1.31 գ
Ֆրուկտոզա: 1.26 գ
Լակտոզա: 0.11 գ
Մալթոզ: 0.66 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +37.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +1065.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +550.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Onion rings
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Onion rings Opinion
Կալորիականություն 410kcal 276kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 5.45g 4.14g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ճարպեր 10.25g 14.3g Onion rings
Վիտամին C 19.4mg 1.6mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Զուտ ածխաջրեր 71.19g 31.59g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ածխաջրեր 77.99g 33.79g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 210IU 0IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 54mg 17mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 444mg 31mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 201mg 123mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 20.48mg 1.25mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g 5.1g Onion rings
Բջջանյութ(Fiber) 6.8g 2.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.192mg 0.073mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 18.12mg 0.42mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g 25.58g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 199mg 71mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 567mg 370mg Onion rings
Վիտամին A 3066IU 0IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 918µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg 0.46mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մանգան 1.545mg 0.348mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 4.7µg 5.6µg Onion rings
Վիտամին B1 2.467mg 0.185mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 2.067mg 0.116mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 24.533mg 1.349mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg 0.294mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 2.7mg 0.117mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 6.65µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg 34.1µg Onion rings
Folate, total 368µg 33µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.017g 0.053g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Choline, total 13.1mg 10.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հագեցած ճարպ 0.975g 2.137g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92g 3g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11g 7.633g Onion rings
Տրիպտոֆան 0.074mg 0.07mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրեոնին 0.181mg 0.15mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg 0.214mg Onion rings
Լեյցին 0.372mg 0.35mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լիզին 0.085mg 0.151mg Onion rings
Մեթիոնին 0.085mg 0.081mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg 0.243mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վալին 0.255mg 0.216mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg 0.109mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g 1.26g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g 0.789g Onion rings
18:3 n-6 c,c,c 0.008g 0.047g Onion rings
20:2 n-6 c,c 0.003g 0.003g
18:2 n-6 c,c 1.918g 6.346g Onion rings

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cinnamon Toast Crunch Onion rings
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Onion rings
Onion rings vs Սոխ
Սոխ
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Սոխով ապուր
Սոխով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
292%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
21%
Onion rings
Mineral Summary Score
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
27%
Onion rings

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Onion rings
Onion rings is lower in Շաքար (difference - 25.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Onion rings
Onion rings is lower in Նատրիում (difference - 197mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.162g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: