Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1332.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1538.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +180.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +344% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1233.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1681.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1718.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1015.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +262.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0µg | 277% |
| Երկաթ | 20.48mg | 1.25mg | 240% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.117mg | 199% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.185mg | 190% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.42mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.116mg | 150% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 1.349mg | 145% |
| Վիտամին A | 918µg | 0µg | 102% |
| Folate, total | 368µg | 33µg | 84% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.348mg | 52% |
| Կալցիում | 444mg | 31mg | 41% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.789g | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 7.633g | 37% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 6.346g | 26% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 34.1µg | 21% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 1.6mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 2.2g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 71mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 33.79g | 15% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.073mg | 13% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.46mg | 11% |
| Մագնեզիում | 54mg | 17mg | 9% |
| Նատրիում | 567mg | 370mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 1.26g | 9% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 276kcal | 7% |
| Ճարպեր | 10.25g | 14.3g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.137g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 3g | 5% |
| Օսլա | 35.2g | 25.58g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 4.14g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.294mg | 3% |
| Կալիում | 201mg | 123mg | 2% |
| Սելեն | 4.7µg | 5.6µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 31.59g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 5.1g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.053g | N/A |
| Choline, total | 13.1mg | 10.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.15mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.214mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.35mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.151mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.243mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.109mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.047g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1331.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +261.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1065.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +550.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
