Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Taquitos սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +326.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +729.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2452.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +299.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +255.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2960% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +645.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +646.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +537.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +79.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.18µg | 270% |
| Երկաթ | 20.48mg | 2.47mg | 225% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.14mg | 197% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.331mg | 178% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.71mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.277mg | 138% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 3.85mg | 129% |
| Վիտամին A | 918µg | 30µg | 99% |
| Folate, total | 368µg | 68µg | 75% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.387mg | 50% |
| Կալցիում | 444mg | 104mg | 34% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.593g | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 3 IU | 26% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.1µg | 26% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Սելեն | 4.7µg | 16.7µg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 2.9g | 16% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 33.63g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 4.235g | 14% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.1mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 132mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.12g | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 3.591g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 9.21g | 8% |
| Մագնեզիում | 54mg | 24mg | 7% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 1.13mg | 7% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 284kcal | 6% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 16.9µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 2.31g | 6% |
| Նատրիում | 567mg | 453mg | 5% |
| Ճարպեր | 10.25g | 12.54g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Օսլա | 35.2g | 29.62g | 2% |
| Կալիում | 201mg | 155mg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 15.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 308kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 30.73g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 1.3g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.481mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.071g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 4.835g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.1mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.269mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.717mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.468mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.418mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.249mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
9.21 գ
Ճարպեր:
12.54 գ
Ածխաջրեր:
33.63 գ
Ջուր:
42.74 գ
Այլ:
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1219.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.31 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.235 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.835g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
29.62 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.09 գ
Ֆրուկտոզա:
0.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.78 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +6740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +6733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
