Համեմատել General Mills Count Chocula և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 154mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 5.8µg | 9% |
| Երկաթ | 16.7mg | 17.3mg | 8% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.213mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.923mg | 6% |
| Ցինկ | 13.89mg | 14.4mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 19.2mg | 4% |
| Folate, total | 370µg | 385µg | 4% |
| Կալցիում | 370mg | 385mg | 2% |
| Վիտամին A | 526µg | 546µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 1.4g | 2% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 23.1mg | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 154 IU | 1% |
| Նատրիում | 488mg | 457mg | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 7.3µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.4mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.8g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 1.7g | 1% |
| Կոֆեին | 1mg | 4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 380kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 5.2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Ճարպեր | 4.69g | 4.4g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 79.4g | N/A |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 84.5g | 0% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.8µg | 0% |
| Մագնեզիում | 30mg | 31mg | 0% |
| Կալիում | 228mg | 231mg | 0% |
| Շաքար | 33.09g | 34.8g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5.1g | 0% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.57mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.41mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Choline, total | 13.1mg | 12.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.2g
հավասար
Ճարպեր
~4.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.7g
