Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Count Chocula և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Count Chocula vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1013.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +717.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -70.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +347.7%
հավասար Ֆոսֆոր ~213mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +19.1%
հավասար Վիտամին C ~22mg
հավասար Վիտամին A ~556µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.7µg
հավասար Վիտամին B1 ~1.39mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.57mg
հավասար Վիտամին B3 ~18.5mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.85mg
հավասար Վիտամին B12 ~5.6µg
հավասար Folate, total ~370µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Count Chocula Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Երկաթ 16.7mg 1.5mg 190%
Ցինկ 13.89mg 1.7mg 111%
Մանգան 1.895mg 82%
Սելեն 6.5µg 29.1µg 41%
Կալցիում 370mg 14mg 36%
Նատրիում 488mg 142mg 15%
Վիտամին B5 0.42mg 8%
Մագնեզիում 30mg 59mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6g 0.5g 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29g 0.4g 5%
Պղինձ 0.148mg 0.195mg 5%
Ճարպեր 4.69g 2.2g 4%
Վիտամին A 526µg 556µg 3%
Վիտամին B2 1.6mg 1.57mg 2%
Ածխաջրեր 84.5g 88.5g 1%
Վիտամին K 1.7µg 2.8µg 1%
Կալիում 228mg 183mg 1%
Ֆոսֆոր 222mg 213mg 1%
Սպիտակուցներ 5.4g 5.7g 1%
Վիտամին E 0.62mg 0.41mg 1%
Կալորիականություն 383kcal 380kcal 0%
Վիտամին C 22.2mg 22mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 79.5g 83.5g N/A
Վիտամին D 148IU 148IU 0%
Շաքար 33.09g 56.2g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 5g 5g 0%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 3.7µg 0%
Վիտամին B1 1.39mg 1.39mg 0%
Վիտամին B3 18.5mg 18.5mg 0%
Վիտամին B6 1.85mg 1.85mg 0%
Վիտամին B12 5.59µg 5.6µg 0%
Folate, total 370µg 370µg 0%
Տրանս ճարպ 0.1g 0.5g N/A
Choline, total 13.1mg 15.6mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.6g 0.5g 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +402.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +53.4%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.7g
հավասար Ածխաջրեր ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +472.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +220%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.7%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: