Համեմատել General Mills Count Chocula և Post Golden Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +647.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.7mg | 6.7mg | 125% |
| Սելեն | 6.5µg | 48.6µg | 77% |
| Ցինկ | 13.89mg | 5.6mg | 75% |
| Կալցիում | 370mg | 15mg | 36% |
| Վիտամին A | 526µg | 832µg | 34% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Վիտամին D | 148IU | 296IU | 19% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 3.7µg | 7.4µg | 19% |
| Նատրիում | 488mg | 95mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.6g | 7% |
| Մագնեզիում | 30mg | 59mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.2mg | 6% |
| Ճարպեր | 4.69g | 1.7g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.6g | 4% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.9mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.33mg | 2% |
| Կալիում | 228mg | 176mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 90.1g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 227mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 380kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 5.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 85.1g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 53.6g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5g | 0% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 5.6µg | 0% |
| Folate, total | 370µg | 370µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Choline, total | 13.1mg | 13.8mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +170.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.5g
հավասար
Ածխաջրեր
~90.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
