Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Count Chocula
  5. Compare
  6. General Mills Count Chocula vs. Post Waffle Crisp Cereal

Համեմատել General Mills Count Chocula և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Count Chocula vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
5
:
4
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 237
հավասար Կալիում - 212
General Mills Count Chocula
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 22% 96% 21% 64% 379% 50% 0% 36%
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1441.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 237
հավասար Կալիում - 212

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
11
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +35%
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333
General Mills Count Chocula
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 13% 111% 74% 348% 370% 347% 26% 427% 278% 699% 5%
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +35%
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
2
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
հավասար Ճարպեր - 5
հավասար Ածխաջրեր - 83
General Mills Count Chocula
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
հավասար Ճարպեր - 5
հավասար Ածխաջրեր - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
2
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +34.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.7
General Mills Count Chocula
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.6 գ
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +34.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.7

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Count Chocula Post Waffle Crisp Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Count Chocula Post Waffle Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 79.5g 78.6g General Mills Count Chocula
Սպիտակուցներ 5.4g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 4.69g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Ածխաջրեր 84.5g 83g General Mills Count Chocula
Կալորիականություն 383kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Շաքար 33.09g 34.7g General Mills Count Chocula
Բջջանյութ(Fiber) 5g 4.4g General Mills Count Chocula
Կալցիում 370mg 24mg General Mills Count Chocula
Երկաթ 16.7mg 9mg General Mills Count Chocula
Մագնեզիում 30mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 222mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 228mg 212mg General Mills Count Chocula
Նատրիում 488mg 596mg General Mills Count Chocula
Ցինկ 13.89mg 7.5mg General Mills Count Chocula
Պղինձ 0.148mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Սելեն 6.5µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 1852IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 526µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին E 0.62mg 0.4mg General Mills Count Chocula
Վիտամին D 148IU 133IU General Mills Count Chocula
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 3.3µg General Mills Count Chocula
Վիտամին C 22.2mg 0mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B1 1.39mg 1.25mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B2 1.6mg 1.4mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B3 18.5mg 16.7mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B5 0.42mg General Mills Count Chocula
Վիտամին B6 1.85mg 1.7mg General Mills Count Chocula
Folate, total 370µg 333µg General Mills Count Chocula
Վիտամին B12 5.59µg 5µg General Mills Count Chocula
Վիտամին K 1.7µg 1.2µg General Mills Count Chocula
Տրանս ճարպ 0.1g 0.5g General Mills Count Chocula
Հագեցած ճարպ 0.6g 0.9g General Mills Count Chocula
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29g 1.7g General Mills Count Chocula
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Count Chocula Post Waffle Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Count Chocula
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Mineral Summary Score
140%
General Mills Count Chocula
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Շաքար (difference - 1.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Նատրիում (difference - 108mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.3g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: