Համեմատել General Mills Trix Cereal և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Trix Cereal

7

Salisbury steak

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+566%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1677.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+41%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1780%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+48%

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+15.4%

հավասար Նատրիում ~509mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Trix Cereal

10

Salisbury steak

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+33350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+2611.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1501.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1323.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1564.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1043.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2784.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+337.4%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	16.89mg	0.95mg	199%
Վիտամին B12	4.69µg	0.41µg	178%
Վիտամին B6	2.18mg	0.131mg	158%
Վիտամին B2	1.89mg	0.118mg	136%
Վիտամին B1	1.6mg	0.059mg	128%
Ցինկ	14.1mg	0.75mg	121%
Վիտամին B3	18.79mg	1.32mg	109%
Folate, total	375µg	13µg	91%
Վիտամին A	669µg	2µg	74%
Կալցիում	313mg	47mg	27%
Ածխաջրեր	86.19g	6.78g	26%
Վիտամին C	18.8mg	0mg	21%
Վիտամին D (D2 + D3)	3.1µg	0µg	16%
Վիտամին D	125IU	1IU	16%
Հագեցած ճարպ	0.5g	3.982g	16%
Կալորիականություն	384kcal	149kcal	12%
Բջջանյութ(Fiber)	3.9g	1g	12%
Խոլեստերին	0mg	33mg	11%
Ճարպեր	3.79g	10.47g	10%
Ֆոսֆոր	188mg	127mg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.79g	4.798g	8%
Մանգան		0.174mg	8%
Choline, total	10.7mg	46.8mg	7%
Պղինձ	0.117mg	0.083mg	4%
Վիտամին B5		0.203mg	4%
Սպիտակուցներ	4.9g	6.98g	4%
Սելեն	6.5µg	7.5µg	2%
Վիտամին E	0.5mg	0.23mg	2%
Մագնեզիում	25mg	17mg	2%
Կալիում	162mg	144mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.39g	1.483g	1%
Օսլա		2.53g	1%
Զուտ ածխաջրեր	82.29g	5.78g	N/A
Շաքար	32g	0.26g	N/A
Նատրիում	500mg	509mg	0%
Վիտամին K	1.3µg	1.7µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.284g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.002g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.057g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
20:3 n-3		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.012g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.03g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.252g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Trix Cereal

2

Սպիտակուցներ: 4.9 գ

Ճարպեր: 3.79 գ

Ածխաջրեր: 86.19 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 3.23 գ

Salisbury steak

3

Սպիտակուցներ: 6.98 գ

Ճարպեր: 10.47 գ

Ածխաջրեր: 6.78 գ

Ջուր: 74.19 գ

Այլ: 1.58 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1171.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+104.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+176.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3825.4%