Համեմատել General Mills Trix Cereal և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Trix Cereal

7

Salisbury steak

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+566%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1677.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+41%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1780%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+48%

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+15.4%

հավասար Նատրիում ~509mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Trix Cereal

10

Salisbury steak

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+33350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+2611.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1501.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1323.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1564.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1043.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2784.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+30.8%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	16.89mg	0.95mg	199%
Վիտամին B12	4.69µg	0.41µg	178%
Վիտամին B6	2.18mg	0.131mg	158%
Վիտամին B2	1.89mg	0.118mg	136%
Վիտամին B1	1.6mg	0.059mg	128%
Ցինկ	14.1mg	0.75mg	121%
Վիտամին B3	18.79mg	1.32mg	109%
Folate, total	375µg	13µg	91%
Վիտամին A	669µg	2µg	74%
Կալցիում	313mg	47mg	27%
Ածխաջրեր	86.19g	6.78g	26%
Վիտամին C	18.8mg	0mg	21%
Վիտամին D	125 IU	1 IU	16%
Վիտամին D	3.1µg	0µg	16%
Հագեցած ճարպ	0.5g	3.982g	16%
Կալորիականություն	384kcal	149kcal	12%
Բջջանյութ(Fiber)	3.9g	1g	12%
Խոլեստերին	0mg	33mg	11%
Ճարպեր	3.79g	10.47g	10%
Ֆոսֆոր	188mg	127mg	9%
Մանգան		0.174mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.79g	4.798g	8%
Choline, total	10.7mg	46.8mg	7%
18:2 n-6 c,c		1.252g	7%
Սպիտակուցներ	4.9g	6.98g	4%
Պղինձ	0.117mg	0.083mg	4%
Վիտամին B5		0.203mg	4%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.057g	4%
Մագնեզիում	25mg	17mg	2%
Վիտամին E	0.5mg	0.23mg	2%
Սելեն	6.5µg	7.5µg	2%
Կալիում	162mg	144mg	1%
Օսլա		2.53g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.39g	1.483g	1%
Protein per 100 calories	1.3g	4.7g	N/A
Calories per 10 g protein	784kcal	213kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	67g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	6.4	1.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	82.29g	5.78g	N/A
Շաքար	32g	0.26g	N/A
Նատրիում	500mg	509mg	0%
Վիտամին K	1.3µg	1.7µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.284g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.002g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
20:3 n-3		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.012g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.03g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General Mills Trix Cereal

1

Սպիտակուցներ: 4.9 գ

Ճարպեր: 3.79 գ

Ածխաջրեր: 86.19 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 3.23 գ

Salisbury steak

3

Սպիտակուցներ: 6.98 գ

Ճարպեր: 10.47 գ

Ածխաջրեր: 6.78 գ

Ջուր: 74.19 գ

Այլ: 1.58 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+1171.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+176.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3825.4%