Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1173.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +636.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +151.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +459.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +792.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 2.27mg | 333% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 17.9g | 118% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.32mg | 113% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.116mg | 108% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.096mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 4.785mg | 82% |
| Folate, total | 357µg | 40µg | 79% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 9.11mg | 60% |
| Վիտամին A | 490µg | 0µg | 54% |
| Ճարպեր | 0.4g | 34.4g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 8.88g | 40% |
| Կալիում | 168mg | 1237mg | 31% |
| Վիտամին C | 21mg | 47.3mg | 29% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 6.16g | 15% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.315mg | 13% |
| Մանգան | 0.168mg | 0.423mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 53.3g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 172mg | 10% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 522kcal | 8% |
| Մագնեզիում | 39mg | 64mg | 6% |
| Choline, total | 8.7mg | 34.9mg | 5% |
| Նատրիում | 729mg | 633mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.403mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 6.7g | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 0.22g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.4g | 0% |
| Ցինկ | 1mg | 0.99mg | 0% |
| Սելեն | 8.3µg | 8.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9094% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9032.7% |
