Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1084.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +290.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +412.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +347.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 2.44mg | 331% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.02µg | 208% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.087mg | 110% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.4mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 6.127mg | 74% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.603mg | 61% |
| Վիտամին A | 490µg | 4µg | 54% |
| Սելեն | 8.3µg | 32.4µg | 44% |
| Folate, total | 357µg | 212µg | 36% |
| Մանգան | 0.168mg | 0.882mg | 31% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Նատրիում | 729mg | 1303mg | 25% |
| Վիտամին C | 21mg | 4.1mg | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.715mg | 10% |
| Կալցիում | 5mg | 83mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.2g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 154mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 10.42g | 6% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.166mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 76.31g | 3% |
| Մագնեզիում | 39mg | 32mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 17.5mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.4g | 1.37g | 1% |
| Կալիում | 168mg | 188mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0.307g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.373g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.377g | 1% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 359kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 9.5g | 1.53g | N/A |
| Ցինկ | 1mg | 1.01mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +242.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +456.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.3% |
