Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Crispix Cereal vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +75.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +90.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3377.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +317.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -24.2%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +32%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +78.3%
հավասար Վիտամին B2 ~1.89mg
հավասար Վիտամին B6 ~2.18mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal General Mills Trix Cereal DV% diff.
Folate, total 966µg 375µg 148%
Երկաթ 28mg 16.89mg 139%
Ցինկ 5.19mg 14.1mg 81%
Վիտամին B12 6.19µg 4.69µg 63%
Վիտամին B3 24.1mg 18.79mg 33%
Կալցիում 9mg 313mg 30%
Ֆոսֆոր 45mg 188mg 20%
Վիտամին A 494µg 669µg 19%
Վիտամին B6 2.41mg 2.18mg 18%
Վիտամին B1 1.8mg 1.6mg 17%
Վիտամին B2 2.04mg 1.89mg 12%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 3.9g 12%
Սելեն 12.4µg 6.5µg 11%
Պղինձ 0.205mg 0.117mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.3g 1.39g 7%
Նատրիում 660mg 500mg 7%
Ճարպեր 0.8g 3.79g 5%
Վիտամին B5 0.219mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 1.79g 4%
Մագնեզիում 13mg 25mg 3%
Սպիտակուցներ 6.59g 4.9g 3%
Վիտամին E 0.1mg 0.5mg 3%
Կալիում 71mg 162mg 3%
Վիտամին D 138IU 125IU 2%
Վիտամին C 21mg 18.8mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 3.1µg 2%
Վիտամին K 0.1µg 1.3µg 1%
Choline, total 6mg 10.7mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.2g 0.5g 1%
Կալորիականություն 378kcal 384kcal 0%
Ածխաջրեր 87.19g 86.19g 0%
Զուտ ածխաջրեր 86.19g 82.29g N/A
Շաքար 12.8g 32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 87.19 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 2.42 գ
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +58.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +373.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +33.5%
հավասար Ածխաջրեր ~86.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.3 գ
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +795%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +363.3%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: