Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2195.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +225.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1415.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1585.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1046.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6340% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.22mg | 335% |
| Folate, total | 966µg | 15µg | 238% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0.54µg | 235% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.143mg | 174% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.08mg | 151% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.05mg | 146% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 1.59mg | 141% |
| Վիտամին A | 494µg | 0µg | 55% |
| Ցինկ | 5.19mg | 1.48mg | 34% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 18.12g | 23% |
| Վիտամին C | 21mg | 1.7mg | 21% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.063mg | 16% |
| Սելեն | 12.4µg | 6µg | 12% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 153kcal | 11% |
| Նատրիում | 660mg | 427mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 2.396g | 10% |
| Ճարպեր | 0.8g | 6.12g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.1g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 99mg | 8% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.739g | 6% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.688g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 22mg | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 29mg | 2% |
| Կալիում | 71mg | 131mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 6.28g | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | 0.99g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 0.205mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +381.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +665% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2170% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1269.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.3% |
