Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Frosted Flakes Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs. Beef sticks

Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
3
:
7
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +685.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +283%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +238.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1513.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.4%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1002% 6% 21% 7% 62% 5% 14% 8% 18%
Beef sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 128% 15% 78% 23% 200% 66% 44% 12% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +685.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +283%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +238.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1513.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
11
:
1
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1249.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +509.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1642.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +710%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 94% 2% 141% 81% 476% 400% 519% 13% 825% 287% 1013% 1%
Beef sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 0% 0% 23% 36% 101% 86% 20% 48% 0% 126% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1249.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +509.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1642.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +710%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
1
:
4
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1551.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2852.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +356.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +349%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
4% 2% 89% 4%
Սպիտակուցներ: 3.96 գ
Ճարպեր: 1.68 գ
Ածխաջրեր: 89.2 գ
Ջուր: 4.18 գ
Այլ: 0.98 գ
Beef sticks
22% 50% 5% 19% 4%
Սպիտակուցներ: 21.5 գ
Ճարպեր: 49.6 գ
Ածխաջրեր: 5.4 գ
Ջուր: 19.1 գ
Այլ: 4.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1551.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2852.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +356.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +349%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
1
:
2
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7624.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560.7%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
33% 19% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.669 գ
Beef sticks
46% 45% 10%
Հագեցած ճարպ: 20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.42 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7624.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Beef sticks
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Beef sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 87g 5.4g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Սպիտակուցներ 3.96g 21.5g Beef sticks
Ճարպեր 1.68g 49.6g Beef sticks
Ածխաջրեր 89.2g 5.4g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալորիականություն 369kcal 550kcal Beef sticks
Օսլա 46.1g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Ֆրուկտոզա 1.67g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Շաքար 35.43g Beef sticks
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալցիում 3mg 68mg Beef sticks
Երկաթ 26.7mg 3.4mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Մագնեզիում 8mg 21mg Beef sticks
Ֆոսֆոր 47mg 180mg Beef sticks
Կալիում 76mg 257mg Beef sticks
Նատրիում 468mg 1531mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Ցինկ 0.15mg 2.42mg Beef sticks
Պղինձ 0.039mg 0.13mg Beef sticks
Մանգան 0.055mg 0.086mg Beef sticks
Սելեն 3.3µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A 1559IU 250IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A, RAE 450µg 13µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին E 0.07mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին D 188IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 4.7µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին C 24.2mg 6.8mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B1 1.903mg 0.141mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B2 1.73mg 0.436mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B3 27.667mg 4.54mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B5 0.215mg 0.328mg Beef sticks
Վիտամին B6 3.573mg 0.205mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Folate, total 382µg 0µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B12 8.1µg 1µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին K 0.2µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Տրիպտոֆան 0.028mg 0.184mg Beef sticks
Տրեոնին 0.13mg 0.832mg Beef sticks
Իզոլեյցին 0.149mg 0.818mg Beef sticks
Լեյցին 0.633mg 1.473mg Beef sticks
Լիզին 0.028mg 1.518mg Beef sticks
Մեթիոնին 0.065mg 0.454mg Beef sticks
Ֆենիլալանին 0.223mg 0.801mg Beef sticks
Վալին 0.195mg 0.95mg Beef sticks
Հիստիդին 0.112mg 0.53mg Beef sticks
Խոլեստերին 0mg 133mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Հագեցած ճարպ 0.451g 20.8g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
20:5 n-3 (EPA) 0.008g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.265g 20.47g Beef sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g 4.42g Beef sticks
18:2 n-6 c,c 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Beef sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Beef sticks
Beef sticks vs Ջերկի
Ջերկի
Beef sticks
Beef sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Beef sticks
Beef sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
321%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
38%
Beef sticks
Mineral Summary Score
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
58%
Beef sticks

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1063mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 133mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 20.349g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Beef sticks
Beef sticks is lower in Շաքար (difference - 35.43g)
Which food is lower in glycemic index?
Beef sticks
Beef sticks is lower in glycemic index (difference - 55)
Which food is richer in minerals?
Beef sticks
Beef sticks is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: