Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +994.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +325.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +227.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +881.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +490.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1888.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +40400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0.02µg | 337% |
| Երկաթ | 26.7mg | 2.44mg | 303% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.4mg | 244% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 6.127mg | 135% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.087mg | 126% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.603mg | 108% |
| Սելեն | 3.3µg | 32.4µg | 53% |
| Վիտամին A | 450µg | 4µg | 50% |
| Folate, total | 382µg | 212µg | 43% |
| Նատրիում | 468mg | 1303mg | 36% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.882mg | 36% |
| Վիտամին D | 188 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 4.1mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 154mg | 15% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.166mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 10.42g | 13% |
| Օսլա | 46.1g | 71.23g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.715mg | 10% |
| Կալցիում | 3mg | 83mg | 8% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1.01mg | 8% |
| Մագնեզիում | 8mg | 32mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 76.31g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.2g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Կալիում | 76mg | 188mg | 3% |
| Choline, total | 1.9mg | 17.5mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 0.377g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 0g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալորիականություն | 369kcal | 359kcal | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 0.307g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 1.68g | 1.37g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 35.43g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.373g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.15mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +163.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +10343.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +79.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
