Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Potato sticks

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Potato sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
5
:
5
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +348%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +259.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +576%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +61.5%
հավասար Մագնեզիում - 64
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Potato sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 86% 46% 74% 110% 83% 27% 105% 56% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +348%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +259.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +576%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +61.5%
հավասար Մագնեզիում - 64

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
8
:
4
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1347.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1253.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +286.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +478.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +115%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +689.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Potato sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 183% 0% 158% 24% 27% 90% 25% 74% 30% 0% 56%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1347.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1253.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +286.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +478.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +115%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +689.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +385.7%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Potato sticks
7% 34% 53% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 6.7 գ
Ճարպեր: 34.4 գ
Ածխաջրեր: 53.3 գ
Ջուր: 2.2 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +385.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Potato sticks
Potato sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1440%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3480%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Potato sticks
27% 19% 54%
Հագեցած ճարպ: 8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 17.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1440%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3480%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Potato sticks
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Potato sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 49.9g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 6.7g Potato sticks
Ճարպեր 2.2g 34.4g Potato sticks
Ածխաջրեր 88.5g 53.3g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 522kcal Potato sticks
Շաքար 56.2g 0.22g Potato sticks
Բջջանյութ(Fiber) 5g 3.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 18mg Potato sticks
Երկաթ 1.5mg 2.27mg Potato sticks
Մագնեզիում 59mg 64mg Potato sticks
Ֆոսֆոր 213mg 172mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 1237mg Potato sticks
Նատրիում 142mg 633mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.99mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.315mg Potato sticks
Մանգան 1.895mg 0.423mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 8.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 9.11mg Potato sticks
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 47.3mg Potato sticks
Վիտամին B1 1.39mg 0.096mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.116mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 4.785mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.403mg Potato sticks
Վիտամին B6 1.85mg 0.32mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 40µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 22.1µg Potato sticks
Տրանս ճարպ 0.5g Potato sticks
Հագեցած ճարպ 0.5g 8.88g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 6.16g Potato sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 17.9g Potato sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Potato sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Potato sticks
Potato sticks vs Կարտոֆիլ ֆրի
Կարտոֆիլ ֆրի
Potato sticks
Potato sticks vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Potato sticks
Potato sticks vs Bread sticks
Bread sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
55%
Potato sticks
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
63%
Potato sticks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Potato sticks
Potato sticks is lower in Շաքար (difference - 55.98g)
Which food is lower in glycemic index?
Potato sticks
Potato sticks is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 491mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.38g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: