Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1913% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +258.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6mg | 16.7mg | 134% |
| Ցինկ | 0.69mg | 13.89mg | 120% |
| Կալցիում | 10mg | 370mg | 36% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 5.59µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 222mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 5g | 18% |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 1.6mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 1.85mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 1.39mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 18.5mg | 11% |
| Folate, total | 333µg | 370µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.6g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Կալիում | 51mg | 228mg | 5% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.148mg | 5% |
| Նատրիում | 567mg | 488mg | 3% |
| Վիտամին A | 500µg | 526µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.2g | 2.29g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 5.4g | 2% |
| Վիտամին C | 20mg | 22.2mg | 2% |
| Վիտամին D | 133 IU | 148 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 3.7µg | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.62mg | 2% |
| Choline, total | 2.5mg | 13.1mg | 2% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 383kcal | 1% |
| Ճարպեր | 4.19g | 4.69g | 1% |
| Սելեն | 5.7µg | 6.5µg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1.7µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.89g | 0.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.19g | 79.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.59g | 84.5g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 29.6g | 33.09g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | 0.1g | N/A |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +700% |
