Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +417.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +294.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +88.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +104.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -23.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +152.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +4445.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1094.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +485.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +721.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2927.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +236.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +3720%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1560%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats General tso's chicken DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 0.22µg 199%
Վիտամին B6 1.66mg 0.202mg 112%
Վիտամին B1 1.25mg 0.027mg 102%
Վիտամին B2 1.41mg 0.118mg 99%
Վիտամին B3 16.7mg 2.853mg 87%
Folate, total 333µg 11µg 81%
Երկաթ 6mg 1.16mg 61%
Վիտամին A 500µg 11µg 54%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 7.501g 49%
Վիտամին K 1µg 38.2µg 31%
Ածխաջրեր 85.59g 23.99g 21%
Վիտամին C 20mg 1.6mg 20%
Ճարպեր 4.19g 16.36g 19%
Խոլեստերին 1mg 53mg 17%
Սպիտակուցներ 4.3g 12.9g 17%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0.2µg 16%
Սելեն 5.7µg 14.4µg 16%
Վիտամին D 133IU 6IU 16%
Վիտամին B5 0.617mg 12%
Ֆոսֆոր 62mg 127mg 9%
Հագեցած ճարպ 0.89g 2.76g 9%
Choline, total 2.5mg 41.5mg 7%
Պղինձ 0.107mg 0.046mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 3.879g 7%
Վիտամին E 0.36mg 1.21mg 6%
Ցինկ 0.69mg 1.3mg 6%
Նատրիում 567mg 435mg 6%
Կալորիականություն 395kcal 295kcal 5%
Օսլա 11.83g 5%
Կալիում 51mg 201mg 4%
Մանգան 0.075mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.9g 2%
Ֆրուկտոզա 0.51g 1%
Մագնեզիում 21mg 18mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 23.09g N/A
Կալցիում 10mg 12mg 0%
Շաքար 29.6g 11.6g N/A
Տրանս ճարպ 1.6g 0.09g N/A
Տրիպտոֆան 0.142mg 0%
Տրեոնին 0.552mg 0%
Իզոլեյցին 0.564mg 0%
Լեյցին 1.026mg 0%
Լիզին 1.089mg 0%
Մեթիոնին 0.332mg 0%
Ֆենիլալանին 0.563mg 0%
Վալին 0.607mg 0%
Հիստիդին 0.333mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.005g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.84g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.005g N/A
20:3 n-6 0.01g N/A
20:2 n-6 c,c 0.011g N/A
18:2 n-6 c,c 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
13% 16% 24% 45%
Սպիտակուցներ: 12.9 գ
Ճարպեր: 16.36 գ
Ածխաջրեր: 23.99 գ
Ջուր: 45.15 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +256.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +290.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1190%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
20% 27% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.501 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +223.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3650.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: