Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Rice Krispie Treats
  5. Compare
  6. Kellogg's Rice Krispie Treats vs. Post Golden Crisp Cereal

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Post Golden Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
0
:
9
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +266.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +245.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +711.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +752.6%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 15% 27% 5% 74% 19% 36% 0% 32%
Post Golden Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +266.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +245.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +711.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +752.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
3
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12%
հավասար Վիտամին E - 0.33
հավասար Վիտամին K - 0.9
Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 8% 99% 67% 313% 326% 314% 0% 384% 250% 625% 3%
Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12%
հավասար Վիտամին E - 0.33
հավասար Վիտամին K - 0.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
3
:
2
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +27.9%
հավասար Ածխաջրեր - 90.1
Kellogg's Rice Krispie Treats
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 90.1 գ
Ջուր: 1.4 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +27.9%
հավասար Ածխաջրեր - 90.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
1
:
2
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200%
Kellogg's Rice Krispie Treats
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Golden Crisp Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Post Golden Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 85.1g Kellogg's Rice Krispie Treats
Սպիտակուցներ 4.3g 5.5g Post Golden Crisp Cereal
Ճարպեր 4.19g 1.7g Kellogg's Rice Krispie Treats
Ածխաջրեր 85.59g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Կալորիականություն 395kcal 380kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Շաքար 29.6g 53.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 5g Post Golden Crisp Cereal
Կալցիում 10mg 15mg Post Golden Crisp Cereal
Երկաթ 6mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Մագնեզիում 21mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 62mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Կալիում 51mg 176mg Post Golden Crisp Cereal
Նատրիում 567mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Ցինկ 0.69mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Պղինձ 0.107mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Սելեն 5.7µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A 1667IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 500µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին E 0.36mg 0.33mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D 133IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին B1 1.25mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B2 1.41mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B3 16.7mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B6 1.66mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Folate, total 333µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B12 5µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին K 1µg 0.9µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Խոլեստերին 1mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 1.6g 0g Post Golden Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 0.89g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 0.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 0.6g Post Golden Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Rice Krispie Treats Post Golden Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
207%
Kellogg's Rice Krispie Treats
240%
Post Golden Crisp Cereal
Mineral Summary Score
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
91%
Post Golden Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 472mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.69g)
Which food is lower in glycemic index?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 83)
Which food is richer in minerals?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 24g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: