Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kix Cereal և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kix Cereal vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +104%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +30.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -16.1%
հավասար Ֆոսֆոր ~188mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +109.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +43%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +550%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.1µg
հավասար Վիտամին B2 ~1.89mg
հավասար Վիտամին B6 ~2.18mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 7.69 գ
Ճարպեր: 3.46 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 2.79 գ
Այլ: 3.24 գ
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +47.6%
հավասար Ճարպեր ~3.79g
հավասար Ածխաջրեր ~86.19g
հավասար Այլ ~3.23գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.277 գ
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +80.8%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~1.39g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kix Cereal General Mills Trix Cereal
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kix Cereal General Mills Trix Cereal DV% diff.
Երկաթ 32mg 16.89mg 189%
Folate, total 787µg 375µg 103%
Մանգան 1.13mg 49%
Վիտամին B12 5.7µg 4.69µg 42%
Վիտամին B3 24.25mg 18.79mg 34%
Վիտամին B1 1.955mg 1.6mg 30%
Ցինկ 17.42mg 14.1mg 30%
Կալցիում 570mg 313mg 26%
Օսլա 58.47g 24%
Վիտամին A 879µg 669µg 23%
Բջջանյութ(Fiber) 8.8g 3.9g 20%
Վիտամին B5 0.522mg 10%
Վիտամին B6 2.3mg 2.18mg 9%
Վիտամին B2 2mg 1.89mg 8%
Վիտամին C 25.4mg 18.8mg 7%
Սպիտակուցներ 7.69g 4.9g 6%
Մագնեզիում 51mg 25mg 6%
Նատրիում 596mg 500mg 4%
Սելեն 8.5µg 6.5µg 4%
Պղինձ 0.142mg 0.117mg 3%
Կալիում 223mg 162mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99g 1.79g 2%
Վիտամին K 0.2µg 1.3µg 1%
Choline, total 15.3mg 10.7mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.277g 1.39g 1%
Կալորիականություն 357kcal 384kcal 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.1µg 1%
Վիտամին E 0.3mg 0.5mg 1%
Վիտամին D 133IU 125IU 1%
Ածխաջրեր 82.82g 86.19g 1%
Ճարպեր 3.46g 3.79g 1%
Զուտ ածխաջրեր 74.02g 82.29g N/A
Շաքար 9.76g 32g N/A
Ֆոսֆոր 189mg 188mg 0%
Տրանս ճարպ 0.025g 0g N/A
Հագեցած ճարպ 0.576g 0.5g 0%
Տրիպտոֆան 0.062mg 0%
Տրեոնին 0.279mg 0%
Իզոլեյցին 0.258mg 0%
Լեյցին 0.971mg 0%
Լիզին 0.176mg 0%
Մեթիոնին 0.134mg 0%
Ֆենիլալանին 0.413mg 0%
Վալին 0.331mg 0%
Հիստիդին 0.186mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.11g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.016g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 1.21g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kix Cereal General Mills Trix Cereal
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
286%
Kix Cereal
224%
General Mills Trix Cereal
Mineral Summary Score
230%
Kix Cereal
136%
General Mills Trix Cereal

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Kix Cereal
Kix Cereal is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Kix Cereal
Kix Cereal is lower in Շաքար (difference - 22.24g)
Which food is richer in vitamins?
Kix Cereal
Kix Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal is lower in Նատրիում (difference - 96mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.076g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: