Համեմատել Lablab և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Lablab

9

Շոկոլադե կաթ

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+530.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+101.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1808.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+424.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+595.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-88.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+526%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+47.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+180%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Lablab

2

Շոկոլադե կաթ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+629.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+228.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+337.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+25%

հավասար Վիտամին B5 ~0.295mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.04mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	4.58mg	0.24mg	54%
Պղինձ	0.341mg	0.065mg	31%
Ցինկ	2.85mg	0.41mg	22%
Վիտամին B1	0.27mg	0.037mg	19%
Մանգան	0.482mg	0.077mg	18%
Մագնեզիում	82mg	13mg	16%
Վիտամին B12	0µg	0.33µg	14%
Վիտամին B2	0.037mg	0.162mg	10%
Սպիտակուցներ	8.14g	3.17g	10%
Հագեցած ճարպ	0.099g	2.104g	9%
Կալցիում	40mg	112mg	7%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	1.3µg	7%
Վիտամին D	0IU	51IU	6%
Կալիում	337mg	167mg	5%
Խոլեստերին	0mg	12mg	4%
Ճարպեր	0.58g	3.39g	4%
Վիտամին A	0µg	27µg	3%
Choline, total		17mg	3%
Ֆոսֆոր	120mg	101mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)		0.8g	3%
Ածխաջրեր	20.69g	10.34g	3%
Վիտամին B3	0.411mg	0.125mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.026g	0.99g	2%
Կալորիականություն	117kcal	83kcal	2%
Սելեն	2.8µg	1.9µg	2%
Նատրիում	7mg	60mg	2%
Վիտամին C	0mg	0.9mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.245g	0.124g	1%
Զուտ ածխաջրեր	20.69g	9.54g	N/A
Շաքար		9.54g	N/A
Վիտամին E		0.07mg	0%
Վիտամին B5	0.316mg	0.295mg	0%
Վիտամին B6	0.037mg	0.04mg	0%
Վիտամին K		0.3µg	0%
Folate, total	4µg	5µg	0%
Տրիպտոֆան	0.068mg	0.041mg	0%
Տրեոնին	0.315mg	0.135mg	0%
Իզոլեյցին	0.39mg	0.164mg	0%
Լեյցին	0.691mg	0.3mg	0%
Լիզին	0.556mg	0.265mg	0%
Մեթիոնին	0.065mg	0.083mg	0%
Ֆենիլալանին	0.41mg	0.164mg	0%
Վալին	0.422mg	0.208mg	0%
Հիստիդին	0.233mg	0.096mg	0%
Կոֆեին		1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Lablab

3

Սպիտակուցներ: 8.14 գ

Ճարպեր: 0.58 գ

Ածխաջրեր: 20.69 գ

Ջուր: 69.13 գ

Այլ: 1.46 գ

Շոկոլադե կաթ

2

Սպիտակուցներ: 3.17 գ

Ճարպեր: 3.39 գ

Ածխաջրեր: 10.34 գ

Ջուր: 82.3 գ

Այլ: 0.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+156.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+100.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+82.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+484.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Lablab

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.099 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.026 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.245 գ

Շոկոլադե կաթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.104 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+97.6%