Համեմատել Lamb loin և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +327.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +370.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.21µg | 0.47µg | 73% |
| Հագեցած ճարպ | 10.24g | 3.927g | 29% |
| Երկաթ | 2.12mg | 0.95mg | 15% |
| Ցինկ | 3.41mg | 1.78mg | 15% |
| Ճարպեր | 23.59g | 15.08g | 13% |
| Նատրիում | 64mg | 335mg | 12% |
| Խոլեստերին | 95mg | 127mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.65mg | 0.152mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 7.1mg | 5.732mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.68g | 6.446g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.191mg | 6% |
| Սելեն | 24.6µg | 22µg | 5% |
| Choline, total | 88.4mg | 62.9mg | 5% |
| Պղինձ | 0.119mg | 0.077mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 180mg | 218mg | 5% |
| Կալորիականություն | 309kcal | 226kcal | 4% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.055mg | 4% |
| Folate, total | 19µg | 8µg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.46mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.87g | 2.038g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.227mg | 1% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 22.55g | 22.51g | 0% |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.12g | N/A |
| Վիտամին D | 2IU | 0IU | 0% |
| Մագնեզիում | 23mg | 21mg | 0% |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Կալիում | 246mg | 255mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.264mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.088mg | 0.853mg | 0% |
| Լեյցին | 1.754mg | 1.549mg | 0% |
| Լիզին | 1.991mg | 1.75mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.579mg | 0.565mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.918mg | 0.69mg | 0% |
| Վալին | 1.217mg | 0.935mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.592mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.038g
