Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Liverwurst
  5. Compare
  6. Liverwurst vs. Նուռ

Համեմատել Liverwurst և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Liverwurst vs Նուռ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Liverwurst
Liverwurst
7
:
2
Նուռ
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.6%
հավասար Մագնեզիում - 12
Liverwurst
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Նուռ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 12% 9% 16% 21% 1% 10% 53% 16% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +538.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.6%
հավասար Մագնեզիում - 12

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Liverwurst
Liverwurst
7
:
6
Նուռ
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +306%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1843.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1367.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +682.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +26.7%
Liverwurst
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0% 0%
Նուռ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 12% 0% 34% 17% 13% 6% 23% 18% 29% 0% 5% 41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +306%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1843.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1367.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +682.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +26.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Liverwurst
Liverwurst
3
:
2
Նուռ
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +641.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2075.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +418.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.6%
Liverwurst
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Նուռ
2% 19% 78%
Սպիտակուցներ: 1.67 գ
Ճարպեր: 1.17 գ
Ածխաջրեր: 18.7 գ
Ջուր: 77.93 գ
Այլ: 0.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +641.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2075.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +418.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Liverwurst
Liverwurst
2
:
1
Նուռ
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2972.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%
Liverwurst
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Նուռ
41% 32% 27%
Հագեցած ճարպ: 0.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.079 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2972.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Liverwurst Նուռ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Liverwurst Նուռ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.39g 14.7g Նուռ
Սպիտակուցներ 12.38g 1.67g Liverwurst
Ճարպեր 25.45g 1.17g Liverwurst
Ածխաջրեր 5.89g 18.7g Նուռ
Կալորիականություն 305kcal 83kcal Liverwurst
Շաքար 1.65g 13.67g Liverwurst
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 4g Նուռ
Կալցիում 22mg 10mg Liverwurst
Երկաթ 8.85mg 0.3mg Liverwurst
Մագնեզիում 12mg 12mg
Ֆոսֆոր 230mg 36mg Liverwurst
Կալիում 170mg 236mg Նուռ
Նատրիում 700mg 3mg Նուռ
Ցինկ 2.3mg 0.35mg Liverwurst
Պղինձ 0.24mg 0.158mg Liverwurst
Մանգան 0.155mg 0.119mg Liverwurst
Սելեն 58µg 0.5µg Liverwurst
Վիտամին A 13636IU 0IU Liverwurst
Վիտամին A, RAE 4091µg 0µg Liverwurst
Վիտամին E 0.6mg Նուռ
Վիտամին C 3.5mg 10.2mg Նուռ
Վիտամին B1 0.272mg 0.067mg Liverwurst
Վիտամին B2 1.03mg 0.053mg Liverwurst
Վիտամին B3 4.3mg 0.293mg Liverwurst
Վիտամին B5 2.95mg 0.377mg Liverwurst
Վիտամին B6 0.19mg 0.075mg Liverwurst
Folate, total 30µg 38µg Նուռ
Վիտամին B12 13.46µg 0µg Liverwurst
Choline, total 7.6mg Նուռ
Վիտամին K 16.4µg Նուռ
Տրիպտոֆան 0.151mg Liverwurst
Տրեոնին 0.671mg Liverwurst
Իզոլեյցին 0.653mg Liverwurst
Լեյցին 1.139mg Liverwurst
Լիզին 1.155mg Liverwurst
Մեթիոնին 0.285mg Liverwurst
Ֆենիլալանին 0.617mg Liverwurst
Վալին 0.857mg Liverwurst
Հիստիդին 0.448mg Liverwurst
Խոլեստերին 118mg 0mg Նուռ
Հագեցած ճարպ 9.925g 0.12g Նուռ
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286g 0.093g Liverwurst
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427g 0.079g Liverwurst

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Liverwurst Նուռ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Liverwurst
Liverwurst vs Սպրեդ
Սպրեդ
Liverwurst
Liverwurst vs Մսով ռուլետ
Մսով ռուլետ
Liverwurst
Liverwurst vs Չորիսո
Չորիսո
Նուռ
Նուռ vs Passion fruit
Passion fruit
Նուռ
Նուռ vs Խաղող
Խաղող
Նուռ
Նուռ vs Թուզ
Թուզ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
242%
Liverwurst
15%
Նուռ
Mineral Summary Score
103%
Liverwurst
14%
Նուռ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Նուռ
Նուռ is lower in Նատրիում (difference - 697mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Նուռ
Նուռ is lower in Խոլեստերին (difference - 118mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նուռ
Նուռ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.805g)
Which food is cheaper?
Նուռ
Նուռ is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Շաքար?
Liverwurst
Liverwurst is lower in Շաքար (difference - 12.02g)
Which food is lower in glycemic index?
Liverwurst
Liverwurst is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in minerals?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Նուռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: