Сравнить продукты Ливерная колбаса и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+2850%
Содержит
больше
Фосфор
+538.9%
Содержит
больше
Цинк
+557.1%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+11500%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+2850%
Содержит
больше
Фосфор
+538.9%
Содержит
больше
Цинк
+557.1%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+11500%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306%
Содержит
больше
Витамин B2
+1843.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1367.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+682.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306%
Содержит
больше
Витамин B2
+1843.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1367.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+682.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+191.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+641.3%
Содержит
больше
Жиры
+2075.2%
Содержит
больше
Другое
+418.9%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+641.3%
Содержит
больше
Жиры
+2075.2%
Содержит
больше
Другое
+418.9%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13110.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2972.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13110.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2972.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 14.7g |
|
|
| Белки | 12.38g | 1.67g |
|
| Жиры | 25.45g | 1.17g |
|
| Углеводы | 5.89g | 18.7g |
|
| Калорийность | 305kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 4g |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.3mg |
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Фосфор | 230mg | 36mg |
|
| Калий | 170mg | 236mg |
|
| Натрий | 700mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.119mg |
|
| Селен | 58µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg |
|
|
| Треонин | 0.671mg |
|
|
| Изолейцин | 0.653mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 1.155mg |
|
|
| Метионин | 0.285mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.617mg |
|
|
| Валин | 0.857mg |
|
|
| Гистидин | 0.448mg |
|
|
| Холестерин | 118mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
15%
Итоговая оценка минералов
103%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.805g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах