Համեմատել Lucky Charms Cereal և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +375.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +571.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 741µg | 368µg | 93% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 2.467mg | 61% |
| Մանգան | 2.173mg | 1.545mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 2.067mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 2.7mg | 24% |
| Երկաթ | 22.27mg | 20.48mg | 22% |
| Սելեն | 14.6µg | 4.7µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 199mg | 13% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 2.14mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 8.2g | 9% |
| Ճարպեր | 5.02g | 10.25g | 8% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 19.4mg | 8% |
| Վիտամին A | 847µg | 918µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 4.92g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 0.165g | 8% |
| Վիտամին D | 156 IU | 210 IU | 7% |
| Վիտամին D | 3.9µg | 5.3µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 6.8g | 7% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 9.4µg | 7% |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 6.65µg | 6% |
| Մագնեզիում | 74mg | 54mg | 5% |
| Ցինկ | 18.62mg | 18.12mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 24.533mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 5.45g | 4% |
| Նատրիում | 648mg | 567mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 2.11g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 1.918g | 3% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 410kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.192mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 77.99g | 1% |
| Կալցիում | 434mg | 444mg | 1% |
| Կալիում | 222mg | 201mg | 1% |
| Օսլա | 37.17g | 35.2g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.465mg | 1% |
| Choline, total | 16.1mg | 13.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | 30.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0.017g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 0.975g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.008g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +104.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~77.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -9.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +210.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +195.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +925% |
հավասար
Օսլա
~35.2g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
