Համեմատել Lucky Charms Cereal և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1396.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1725.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1464.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3374% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2053.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1491.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2004.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4840% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 22.27mg | 1.22mg | 263% |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 0.54µg | 261% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.143mg | 221% |
| Folate, total | 741µg | 15µg | 182% |
| Ցինկ | 18.62mg | 1.48mg | 156% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 1.59mg | 148% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.05mg | 141% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.08mg | 126% |
| Վիտամին A | 847µg | 0µg | 94% |
| Մանգան | 2.173mg | 0.174mg | 87% |
| Կալցիում | 434mg | 29mg | 41% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 1.7mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 99mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 18.12g | 21% |
| Վիտամին D | 156 IU | 20% | |
| Վիտամին D | 3.9µg | 20% | |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.063mg | 17% |
| Սելեն | 14.6µg | 6µg | 16% |
| Մագնեզիում | 74mg | 22mg | 12% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 153kcal | 11% |
| Օսլա | 37.17g | 12.27g | 10% |
| Նատրիում | 648mg | 427mg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.1g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 2.396g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0.688g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.205mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 6.28g | 3% |
| Կալիում | 222mg | 131mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 16.1mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 2.739g | 3% |
| Ճարպեր | 5.02g | 6.12g | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 0.17g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 0.029g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | 0.99g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +346.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1541% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.27 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.21 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +202.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +686.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
