Համեմատել Maple syrup և Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1972.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1366.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +397% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10642% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Վիտամին E | 0mg | 29.83mg | 199% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 2.45mg | 188% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 27.2g | 109% |
| Երկաթ | 0.11mg | 7.8mg | 96% |
| Վիտամին C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Վիտամին K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 8.37g | 56% |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 8.701mg | 54% |
| Կալիում | 212mg | 2014mg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 293mg | 42% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.373mg | 39% |
| Մանգան | 2.908mg | 2mg | 39% |
| Մագնեզիում | 21mg | 152mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.919mg | 27% |
| Folate, total | 0µg | 106µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.06g | 17.27g | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 12.01g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.328mg | 22% |
| Սելեն | 0.6µg | 8.8µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 3.26g | 15% |
| Ցինկ | 1.47mg | 2.48mg | 9% |
| Choline, total | 1.6mg | 51.5mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 2.75g | 7% |
| Կալցիում | 102mg | 148mg | 5% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 318kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 56.63g | 3% |
| Նատրիում | 12mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65000kcal | 265kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 29.43g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
12.01 գ
Ճարպեր:
17.27 գ
Ածխաջրեր:
56.63 գ
Ջուր:
8.05 գ
Այլ:
6.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +302.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28683.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.37 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49135.3% |
