Համեմատել McChicken Sandwich և Pepperoni Pizza սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +236.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.6µg | 37% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.64µg | 19% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 5.271g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 3.465g | 10% |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 205mg | 9% |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.54mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.287mg | 6% |
| Կալցիում | 88mg | 146mg | 6% |
| Երկաթ | 1.74mg | 2.14mg | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.78mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.254mg | 4% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.105mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 11.97g | 3% |
| Նատրիում | 624mg | 692mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 0.37g | 2% |
| Ճարպեր | 13.21g | 14.21g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 298kcal | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 3.84mg | 1% |
| Կալիում | 173mg | 199mg | 1% |
| Խոլեստերին | 27mg | 25mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 30.49g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 28.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | 3.2g | N/A |
| Մանգան | 0.358mg | 0.361mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 4.415g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.952mg | 0% | |
| Լիզին | 0.652mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0% | |
| Վալին | 0.604mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.357g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.025g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +11% |
հավասար
Ճարպեր
~14.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~30.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.415g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +421.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +367.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
