Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McChicken Sandwich և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McChicken Sandwich vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +282.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +15.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -35.7%
հավասար Ցինկ ~0.61mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +73.7%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Folate, total ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McChicken Sandwich Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Սելեն 24.4µg 44%
Վիտամին B6 0.189mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964g 3.086g 13%
Վիտամին B5 0.526mg 11%
Նատրիում 624mg 401mg 10%
Վիտամին K 10.7µg 9%
Ճարպեր 13.21g 8.1g 8%
Սպիտակուցներ 10.43g 13.78g 7%
Կալցիում 88mg 23mg 7%
Վիտամին B1 0.212mg 0.295mg 7%
Օսլա 16.1g 7%
Մանգան 0.358mg 0.23mg 6%
Պղինձ 0.082mg 0.135mg 6%
Վիտամին B12 0.19µg 0.33µg 6%
Վիտամին B2 0.2mg 0.13mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401g 2.921g 4%
Վիտամին B3 3.942mg 3.3mg 4%
Հագեցած ճարպ 2.346g 1.618g 3%
Կալորիականություն 273kcal 214kcal 3%
Ֆոսֆոր 139mg 161mg 3%
Երկաթ 1.74mg 1.5mg 3%
Կալիում 173mg 228mg 2%
Ածխաջրեր 27.97g 21.55g 2%
Ֆրուկտոզա 1.93g 1.14g 1%
Մագնեզիում 20mg 24mg 1%
Խոլեստերին 27mg 31mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 26.67g 20.25g N/A
Շաքար 3.57g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 1.3g 0%
Ցինկ 0.63mg 0.61mg 0%
Տրանս ճարպ 0.079g 0.514g N/A
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.5mg 0%
Իզոլեյցին 0.54mg 0%
Լեյցին 0.93mg 0%
Լիզին 0.83mg 0%
Մեթիոնին 0.29mg 0%
Ֆենիլալանին 0.51mg 0%
Վալին 0.59mg 0%
Հիստիդին 0.38mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.43g 0.233g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.002g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.016g N/A
20:3 n-6 0.01g 0g N/A
20:4 n-6 0.017g N/A
20:2 n-6 c,c 0.009g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 4.396g 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Սպիտակուցներ: 10.43 գ
Ճարպեր: 13.21 գ
Ածխաջրեր: 27.97 գ
Ջուր: 46.11 գ
Այլ: 2.28 գ
14% 8% 22% 55%
Սպիտակուցներ: 13.78 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 21.55 գ
Ջուր: 54.94 գ
Այլ: 1.63 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +63.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964 գ
21% 38% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.086 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +60.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.17 գ
Գլյուկոզա: 1.03 գ
Ֆրուկտոզա: 1.93 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.43 գ
Գալակտոզա: 0 գ
88% 5% 6%
Օսլա: 16.1 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.87 գ
Ֆրուկտոզա: 1.14 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.15 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +69.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: