Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +267.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 61
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +267.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 61

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +432.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +138.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.1
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 2% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +432.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +138.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +301.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +76.3%
հավասար Այլ - 1.2
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +301.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +76.3%
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +335.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +358.1%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +335.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +358.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Skor bar
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Skor bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 62.43g Milky way
Սպիտակուցներ 4.01g 3.13g Milky way
Ճարպեր 17.23g 30.37g Skor bar
Ածխաջրեր 71.17g 63.73g Milky way
Կալորիականություն 456kcal 541kcal Skor bar
Շաքար 59.69g 59.89g Milky way
Բջջանյութ(Fiber) 1g 1.3g Skor bar
Կալցիում 115mg 30mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.57mg Skor bar
Մագնեզիում 20mg 10mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 61mg Milky way
Կալիում 124mg 153mg Skor bar
Նատրիում 167mg 317mg Milky way
Ցինկ 0.69mg 0.17mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.04mg Milky way
Մանգան 0.147mg 0mg Milky way
Սելեն 2µg 0µg Milky way
Վիտամին A 110IU 204IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 31µg 61µg Skor bar
Վիտամին E 0.89mg 0.58mg Milky way
Վիտամին D 16IU 3IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0.1µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 0.5mg Milky way
Վիտամին B1 0.046mg 0.02mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.1mg Milky way
Վիտամին B3 0.154mg 0.13mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.04mg Milky way
Վիտամին B6 0.014mg 0.022mg Skor bar
Folate, total 4µg 2µg Milky way
Վիտամին B12 0.18µg 0.21µg Skor bar
Choline, total 16.5mg 3.1mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 8.6µg Skor bar
Խոլեստերին 9mg 53mg Milky way
Տրանս ճարպ 0.206g Skor bar
Հագեցած ճարպ 12.016g 18.78g Milky way
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 9.714g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 1.191g Skor bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Skor bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
9%
Skor bar
Mineral Summary Score
23%
Milky way
14%
Skor bar

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Skor bar
Skor bar is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is lower in Շաքար?
Milky way
Milky way is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 150mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Milky way
Milky way is lower in Խոլեստերին (difference - 44mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Milky way
Milky way is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.764g)
Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: