Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mozzarella cheese sticks և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mozzarella cheese sticks vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +34.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1519%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +475.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +22.2%
հավասար Կալցիում ~303mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2016.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +401.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1697.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +373.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1065.4%
հավասար Վիտամին E ~0.77mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mozzarella cheese sticks General Mills Franken Berry DV% diff.
Երկաթ 0.84mg 13.6mg 160%
Վիտամին B12 0.95µg 4.5µg 148%
Վիտամին B6 0.084mg 1.51mg 110%
Վիտամին B3 0.98mg 15.19mg 89%
Ցինկ 1.98mg 11.39mg 86%
Վիտամին B2 0.257mg 1.29mg 79%
Վիտամին B1 0.15mg 1.1mg 79%
Folate, total 26µg 303µg 69%
Վիտամին A 96µg 420µg 36%
Հագեցած ճարպ 6.643g 0.5g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104g 1.39g 25%
Ֆոսֆոր 358mg 182mg 25%
Նատրիում 1008mg 458mg 24%
Ճարպեր 17.87g 4.3g 21%
Վիտամին K 25.4µg 1.2µg 20%
Վիտամին C 18.2mg 20%
Ածխաջրեր 27.22g 85.4g 19%
Մանգան 0.363mg 16%
Սպիտակուցներ 13.56g 5.5g 16%
Վիտամին D 121IU 15%
Վիտամին D (D2 + D3) 3µg 15%
Խոլեստերին 32mg 0mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 4.2g 10%
Օսլա 21.67g 9%
Վիտամին B5 0.38mg 8%
Սելեն 16.2µg 19.8µg 7%
Պղինձ 0.067mg 0.129mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287g 2.09g 5%
Կալորիականություն 324kcal 386kcal 3%
Կալցիում 331mg 303mg 3%
Choline, total 10.9mg 2%
Կալիում 121mg 163mg 1%
Մագնեզիում 21mg 24mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 25.62g 81.2g N/A
Շաքար 2.83g 27.29g N/A
Վիտամին E 0.74mg 0.77mg 0%
Տրանս ճարպ 0.372g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.175mg 0%
Տրեոնին 0.472mg 0%
Իզոլեյցին 0.718mg 0%
Լեյցին 1.468mg 0%
Լիզին 1.211mg 0%
Մեթիոնին 0.411mg 0%
Ֆենիլալանին 0.811mg 0%
Վալին 0.934mg 0%
Հիստիդին 0.441mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.045g N/A
20:3 n-6 0.011g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A
18:2 n-6 c,c 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +315.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1891%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +213.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104 գ
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +105.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +267.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: