Համեմատել Mozzarella cheese sticks և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Mozzarella cheese sticks

6

Pickle relish

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+6520%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+55.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+842.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+795%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2320%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+22.4%

հավասար Մագնեզիում ~19mg

հավասար Նատրիում ~1091mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Mozzarella cheese sticks

10

Pickle relish

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+542.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+96%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+5328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+460%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2500%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ֆոսֆոր	358mg	40mg	45%
Վիտամին B12	0.95µg	0µg	40%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.104g	0.11g	33%
Կալցիում	331mg	5mg	33%
Հագեցած ճարպ	6.643g	0.044g	30%
Սելեն	16.2µg	0µg	29%
Ճարպեր	17.87g	0.46g	27%
Սպիտակուցներ	13.56g	1.5g	24%
Վիտամին K	25.4µg		21%
Վիտամին B2	0.257mg	0.04mg	17%
Ցինկ	1.98mg	0.21mg	16%
Մանգան	0.363mg	0.015mg	15%
Կալորիականություն	324kcal	91kcal	12%
Խոլեստերին	32mg	0mg	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.287g	0.227g	10%
Վիտամին A	96µg	8µg	10%
Օսլա	21.67g		9%
Վիտամին B1	0.15mg	0.04mg	9%
Վիտամին B5	0.38mg	0.007mg	7%
Folate, total	26µg	1µg	6%
Վիտամին B6	0.084mg	0.015mg	5%
Երկաթ	0.84mg	1.25mg	5%
Վիտամին E	0.74mg		5%
Նատրիում	1008mg	1091mg	4%
Վիտամին B3	0.98mg	0.5mg	3%
Պղինձ	0.067mg	0.082mg	2%
Կալիում	121mg	78mg	1%
Ածխաջրեր	27.22g	23.35g	1%
Վիտամին C		1mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	25.62g	21.85g	N/A
Մագնեզիում	21mg	19mg	0%
Շաքար	2.83g		N/A
Բջջանյութ(Fiber)	1.6g	1.5g	0%
Տրանս ճարպ	0.372g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.175mg	0.019mg	0%
Տրեոնին	0.472mg	0.047mg	0%
Իզոլեյցին	0.718mg	0.05mg	0%
Լեյցին	1.468mg	0.075mg	0%
Լիզին	1.211mg	0.069mg	0%
Մեթիոնին	0.411mg	0.018mg	0%
Ֆենիլալանին	0.811mg	0.046mg	0%
Վալին	0.934mg	0.056mg	0%
Հիստիդին	0.441mg	0.03mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.2g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.524g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g		N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.045g		N/A
20:3 n-6	0.011g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.006g		N/A
18:2 n-6 c,c	4.306g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Mozzarella cheese sticks

4

Սպիտակուցներ: 13.56 գ

Ճարպեր: 17.87 գ

Ածխաջրեր: 27.22 գ

Ջուր: 37.63 գ

Այլ: 3.72 գ

Pickle relish

1

Սպիտակուցներ: 1.5 գ

Ճարպեր: 0.46 գ

Ածխաջրեր: 23.35 գ

Ջուր: 71.65 գ

Այլ: 3.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+804%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3784.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+16.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+22.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+90.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Mozzarella cheese sticks

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.643 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104 գ

Pickle relish

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1788.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+4540%