Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mr. Goodbar և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mr. Goodbar vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +579.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +140.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Պղինձ - 0.171
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +579.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +140.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Պղինձ - 0.171

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +466.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +225.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +267.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 26% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 8% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +466.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +225.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +267.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +922%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1139.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2633.3%
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +922%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1139.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2633.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +454.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +693.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.4%
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.366 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +454.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +693.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mr. Goodbar Fruit leather
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mr. Goodbar Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 50.54g 82.82g Fruit leather
Սպիտակուցներ 10.22g 1g Mr. Goodbar
Ճարպեր 33.21g 2.68g Mr. Goodbar
Ածխաջրեր 54.34g 82.82g Fruit leather
Կալորիականություն 538kcal 359kcal Mr. Goodbar
Շաքար 47.22g 57.58g Mr. Goodbar
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 0g Mr. Goodbar
Կալցիում 110mg 18mg Mr. Goodbar
Երկաթ 1.39mg 0.75mg Mr. Goodbar
Մագնեզիում 47mg 14mg Mr. Goodbar
Ֆոսֆոր 163mg 24mg Mr. Goodbar
Կալիում 394mg 164mg Mr. Goodbar
Նատրիում 41mg 403mg Mr. Goodbar
Ցինկ 0.93mg 0.19mg Mr. Goodbar
Պղինձ 0.17mg 0.171mg Fruit leather
Մանգան 0mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 0µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 125IU 58IU Mr. Goodbar
Վիտամին A, RAE 35µg 6µg Mr. Goodbar
Վիտամին E 3.17mg 0.56mg Mr. Goodbar
Վիտամին C 0.9mg 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.14mg 0.043mg Mr. Goodbar
Վիտամին B2 0.14mg 0.1mg Mr. Goodbar
Վիտամին B3 3.44mg 0.1mg Mr. Goodbar
Վիտամին B5 0.42mg 0.319mg Mr. Goodbar
Վիտամին B6 0.07mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 38µg 4µg Mr. Goodbar
Վիտամին B12 0.33µg 0µg Mr. Goodbar
Choline, total 47.4mg 12.9mg Mr. Goodbar
Վիտամին K 3.6µg 18.2µg Fruit leather
Խոլեստերին 10mg 0mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 14.13g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203g 1.48g Mr. Goodbar
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366g 0.55g Mr. Goodbar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mr. Goodbar Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Mr. Goodbar
29%
Fruit leather
Mineral Summary Score
31%
Mr. Goodbar
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Շաքար (difference - 10.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Նատրիում (difference - 362mg)
Which food is lower in glycemic index?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in vitamins?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.48g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: