Համեմատել Onion rings և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 0.029g | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 0.688g | 46% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Ճարպեր | 14.3g | 6.12g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.05mg | 11% |
| Ցինկ | 0.42mg | 1.48mg | 10% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.174mg | 8% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 153kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 18.12g | 5% |
| Օսլա | 25.58g | 12.27g | 5% |
| Folate, total | 33µg | 15µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 6.28g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 99mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.08mg | 3% |
| Նատրիում | 370mg | 427mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 1.59mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.205mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.143mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.063mg | 1% |
| Սելեն | 5.6µg | 6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 2.396g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 2.739g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 0.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին C | 1.6mg | 1.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 15.02g | N/A |
| Կալցիում | 31mg | 29mg | 0% |
| Կալիում | 123mg | 131mg | 0% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.22mg | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 0.99g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.196mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1009.4% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.27 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.21 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +523.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +641.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +200% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
