Համեմատել Peruvian groundcherry և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.158mg | 18% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.293mg | 16% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Folate, total | 38µg | 10% | |
| Երկաթ | 1mg | 0.3mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 8% | |
| Կալիում | 236mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 6% | |
| Մանգան | 0.119mg | 5% | |
| Վիտամին A | 36µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.067mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 18.7g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.35mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 83kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 1.17g | 1% |
| Վիտամին C | 11mg | 10.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 36mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.67g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 14.7g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
1.17 գ
Ածխաջրեր:
18.7 գ
Ջուր:
77.93 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67% |
հավասար
Ջուր
~77.93g
