Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +11.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +23.2%
հավասար Կալիում - 183
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +11.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +23.2%
հավասար Կալիում - 183

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1625.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +603.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +756.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +27900%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1625.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +603.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +756.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +27900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +711.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +369%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +230%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +49.8%
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +711.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +369%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +230%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +49.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1899.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +694.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.7%
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1899.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +694.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Honey Smacks Cereal
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.49g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 7.14g 5.7g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ճարպեր 17.86g 2.2g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ածխաջրեր 59.09g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 426kcal 380kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Օսլա 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Շաքար 21.43g 56.2g Prawn crackers (Shrimp chips)
Բջջանյութ(Fiber) 5.6g 5g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում 20mg 14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Երկաթ 1.91mg 1.5mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մագնեզիում 72mg 59mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆոսֆոր 191mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 193mg 183mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Նատրիում 571mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.38mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.221mg 0.195mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մանգան 2.14mg 1.895mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Սելեն 33.1µg 29.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 0IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 0µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 3.28mg 0.41mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.264mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.091mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 2.631mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B6 0.216mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 23µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.02µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 12.8µg 2.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրիպտոֆան 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրեոնին 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Իզոլեյցին 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լեյցին 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Լիզին 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մեթիոնին 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆենիլալանին 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վալին 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Հիստիդին 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Խոլեստերին 2mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.066g 0.5g Prawn crackers (Shrimp chips)
Հագեցած ճարպ 5.357g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997g 0.4g Prawn crackers (Shrimp chips)
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971g 0.5g Prawn crackers (Shrimp chips)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Prawn crackers (Shrimp chips) Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in Շաքար (difference - 34.77g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 429mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.857g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: