Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reesesticks և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reesesticks vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +165.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +145%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +64.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +185.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 22% 49% 35% 62% 27% 35% 27% 67% 0% 4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +165.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +145%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +64.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +185.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +211.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +182.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +183.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
հավասար Վիտամին B2 - 0.103
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 56% 0% 2% 33% 24% 69% 27% 19% 30% 19% 15%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +211.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +182.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +183.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
հավասար Վիտամին B2 - 0.103

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +137.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +81.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +293.8%
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 9.53 գ
Ճարպեր: 31.34 գ
Ածխաջրեր: 55.38 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 2.15 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +137.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +81.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +293.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +385.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1700%
հավասար Հագեցած ճարպ - 12.016
46% 38% 16%
Հագեցած ճարպ: 13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.68 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +385.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1700%
հավասար Հագեցած ճարպ - 12.016

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reesesticks Milky way
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reesesticks Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 52.08g 70.17g Milky way
Սպիտակուցներ 9.53g 4.01g Reesesticks
Ճարպեր 31.34g 17.23g Reesesticks
Ածխաջրեր 55.38g 71.17g Milky way
Կալորիականություն 521kcal 456kcal Reesesticks
Շաքար 40.33g 59.69g Reesesticks
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 1g Reesesticks
Կալցիում 70mg 115mg Milky way
Երկաթ 1.3mg 0.49mg Reesesticks
Մագնեզիում 49mg 20mg Reesesticks
Ֆոսֆոր 144mg 67mg Reesesticks
Կալիում 295mg 124mg Reesesticks
Նատրիում 264mg 167mg Milky way
Ցինկ 0.99mg 0.69mg Reesesticks
Պղինձ 0.2mg 0.147mg Reesesticks
Մանգան 0mg 0.147mg Milky way
Սելեն 0.7µg 2µg Milky way
Վիտամին A 58IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 14µg 31µg Milky way
Վիտամին E 2.77mg 0.89mg Reesesticks
Վիտամին D 0IU 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Milky way
Վիտամին C 0.6mg 0.7mg Milky way
Վիտամին B1 0.13mg 0.046mg Reesesticks
Վիտամին B2 0.1mg 0.103mg Milky way
Վիտամին B3 3.64mg 0.154mg Reesesticks
Վիտամին B5 0.44mg 0.155mg Reesesticks
Վիտամին B6 0.08mg 0.014mg Reesesticks
Folate, total 40µg 4µg Reesesticks
Վիտամին B12 0.15µg 0.18µg Milky way
Վիտամին K 5.9µg 3.6µg Reesesticks
Խոլեստերին 6mg 9mg Reesesticks
Տրանս ճարպ 0.206g Reesesticks
Հագեցած ճարպ 13.21g 12.016g Milky way
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82g 2.23g Reesesticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68g 0.26g Reesesticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reesesticks Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Reesesticks
10%
Milky way
Mineral Summary Score
32%
Reesesticks
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Reesesticks
Reesesticks is lower in Շաքար (difference - 19.36g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reesesticks
Reesesticks is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
Reesesticks
Reesesticks is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Reesesticks
Reesesticks is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 97mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Milky way
Milky way is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.194g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: