Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reesesticks և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reesesticks vs Frozen yogurts, flavors other than chocolate infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +390%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +89.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +182.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +253.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -76.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +171.4%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2977.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +80%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reesesticks Frozen yogurts, flavors other than chocolate DV% diff.
Հագեցած ճարպ 13.21g 2.326g 49%
Ճարպեր 31.34g 3.6g 43%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68g 0.1g 31%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82g 0.986g 25%
Վիտամին B3 3.64mg 0.07mg 22%
Պղինձ 0.2mg 0.009mg 21%
Կալորիականություն 521kcal 127kcal 20%
Վիտամին E 2.77mg 0.09mg 18%
Սպիտակուցներ 9.53g 3g 13%
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 0g 13%
Ածխաջրեր 55.38g 21.6g 11%
Երկաթ 1.3mg 0.46mg 11%
Նատրիում 264mg 63mg 9%
Մագնեզիում 49mg 10mg 9%
Վիտամին B5 0.44mg 9%
Folate, total 40µg 4µg 9%
Վիտամին B1 0.13mg 0.04mg 8%
Ֆոսֆոր 144mg 89mg 8%
Վիտամին B2 0.1mg 0.18mg 6%
Ցինկ 0.99mg 0.28mg 6%
Վիտամին K 5.9µg 0.3µg 5%
Կալիում 295mg 156mg 4%
Վիտամին A 14µg 49µg 4%
Կալցիում 70mg 100mg 3%
Վիտամին B6 0.08mg 0.04mg 3%
Վիտամին B12 0.15µg 0.07µg 3%
Սելեն 0.7µg 1.9µg 2%
Խոլեստերին 6mg 13mg 2%
Choline, total 28.2mg 23.1mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0.7mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 52.08g 21.6g N/A
Վիտամին D 0IU 3IU 0%
Շաքար 40.33g 19.92g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 9.53 գ
Ճարպեր: 31.34 գ
Ածխաջրեր: 55.38 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 2.15 գ
3% 4% 22% 71%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 3.6 գ
Ածխաջրեր: 21.6 գ
Ջուր: 71.2 գ
Այլ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +217.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +770.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +156.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +258.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68 գ
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +997.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +4580%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -82.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Frozen yogurts, flavors other than chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: