Сравнить продукты Курица в кунжуте и цыпленок генерала Цо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.617mg | 12% | |
| Витамин K | 27.1µg | 38.2µg | 9% |
| Витамин A | 83µg | 11µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.96mg | 2.853mg | 7% |
| Холин | 73.3mg | 41.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.202mg | 5% |
| Цинк | 0.91mg | 1.3mg | 4% |
| Селен | 16.7µg | 14.4µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 7.501g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.774g | 0.84g | 4% |
| Белки | 14.33g | 12.9g | 3% |
| Жиры | 14.25g | 16.36g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | 6.47g | 3% |
| Холестерин | 59mg | 53mg | 2% |
| Натрий | 482mg | 435mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.41g | 2.76g | 2% |
| Фруктоза | 2.01g | 0.51g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1.6mg | 1% |
| Углеводы | 26.88g | 23.99g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Железо | 1.09mg | 1.16mg | 1% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.9g | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин E | 1.31mg | 1.21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.22µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 3.879g | 1% |
| Калорийность | 293kcal | 295kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 204kcal | 229kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.18g | 23.09g | N/A |
| Витамин D | 5 IU | 6 IU | 0% |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Калий | 204mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 15.98g | 11.6g | N/A |
| Крахмал | 10.7g | 11.83g | 0% |
| Фосфор | 130mg | 127mg | 0% |
| Марганец | 0.083mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.045g | 0.09g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.879g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.501g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +251.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +294.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
