Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Skittles և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Skittles vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 224% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +13320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Skittles Skor bar DV% diff.
Վիտամին C 67.1mg 0.5mg 74%
Հագեցած ճարպ 4.115g 18.78g 67%
Ճարպեր 4.25g 30.37g 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714g 24%
Խոլեստերին 0mg 53mg 18%
Նատրիում 15mg 317mg 13%
Ֆոսֆոր 61mg 9%
Ածխաջրեր 90.76g 63.73g 9%
Վիտամին B12 0.21µg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191g 8%
Վիտամին B2 0.1mg 8%
Վիտամին K 8.6µg 7%
Վիտամին A 0µg 61µg 7%
Կալորիականություն 402kcal 541kcal 7%
Երկաթ 0mg 0.57mg 7%
Սպիտակուցներ 0.19g 3.13g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.3g 5%
Կալիում 153mg 5%
Պղինձ 0.04mg 4%
Վիտամին E 0.58mg 4%
Կալցիում 0mg 30mg 3%
Կոֆեին 10mg 3%
Վիտամին B1 0.02mg 2%
Ցինկ 0.17mg 2%
Վիտամին B6 0.022mg 2%
Մագնեզիում 10mg 2%
Վիտամին B3 0.13mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Folate, total 2µg 1%
Choline, total 3.1mg 1%
Վիտամին B5 0.04mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 90.76g 62.43g N/A
Վիտամին D 3IU 0%
Շաքար 75.92g 59.89g N/A
Տրանս ճարպ 0.074g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 91% 4%
Սպիտակուցներ: 0.19 գ
Ճարպեր: 4.25 գ
Ածխաջրեր: 90.76 գ
Ջուր: 3.83 գ
Այլ: 0.97 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1547.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +614.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.115 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Skittles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168840/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: