Համեմատել Tagliatelle և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Chinese orange chicken

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+130%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+256.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+25.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+528.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+16.8%

հավասար Կալցիում ~14mg

հավասար Ցինկ ~1.13mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

4

Chinese orange chicken

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1539.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+55%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1660%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+147.3%

հավասար Վիտամին B3 ~3.59mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.705mg	0.043mg	55%
Folate, total	176µg	10µg	42%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	6.086g	34%
Սելեն		17.1µg	31%
Երկաթ	3.35mg	0.94mg	30%
Նատրիում	26mg	553mg	23%
Պղինձ	0.228mg	0.042mg	21%
Վիտամին K		24.4µg	20%
Մանգան	0.547mg	0.087mg	20%
Վիտամին B2	0.439mg	0.22mg	17%
Ճարպեր	2.3g	12.68g	16%
Choline, total		66.1mg	12%
Ածխաջրեր	54.73g	22.46g	11%
Վիտամին B6	0.093mg	0.23mg	11%
Հագեցած ճարպ	0.328g	2.422g	10%
Վիտամին B5	0.535mg	1mg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	3.474g	8%
Վիտամին A	14µg	75µg	7%
Վիտամին E		1.07mg	7%
Մագնեզիում	46mg	20mg	6%
Սպիտակուցներ	11.31g	14.46g	6%
Ֆոսֆոր	163mg	130mg	5%
Վիտամին B12	0.31µg	0.2µg	5%
Օսլա		10.5g	4%
Խոլեստերին	73mg	61mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)		0.8g	3%
Վիտամին B3	3.35mg	3.59mg	2%
Ֆրուկտոզա		0.67g	1%
Կալորիականություն	288kcal	262kcal	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Վիտամին C	0mg	0.9mg	1%
Կալիում	179mg	209mg	1%
Վիտամին D		5IU	1%
Ցինկ	1.22mg	1.13mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	21.66g	N/A
Կալցիում	15mg	14mg	0%
Շաքար		13.6g	N/A
Տրանս ճարպ		0.053g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.113mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.576mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.576mg	0%
Լեյցին	0.763mg	1.001mg	0%
Լիզին	0.214mg	1.058mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.34mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.51mg	0%
Վալին	0.476mg	0.614mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.359mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.005g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.619g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.003g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.028g	N/A
20:3 n-6		0.01g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.008g	N/A
18:2 n-6 c,c		5.284g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Chinese orange chicken

4

Սպիտակուցներ: 14.46 գ

Ճարպեր: 12.68 գ

Ածխաջրեր: 22.46 գ

Ջուր: 48.43 գ

Այլ: 1.97 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+143.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+27.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+451.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+56.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+198.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Chinese orange chicken

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.422 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.086 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-86.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1181.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+546.1%