Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +119%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2476.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +985.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1339.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3213.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +72.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +141.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +781.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2020.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +203.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +235.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.086mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11069.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1084.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +56.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +474.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.495 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +90.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3075.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tagliatelle Limburger (պանիր)
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Limburger (պանիր) DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.328g 16.746g 75%
Վիտամին B1 0.705mg 0.08mg 52%
Կալցիում 15mg 497mg 48%
Երկաթ 3.35mg 0.13mg 40%
Ճարպեր 2.3g 27.25g 38%
Վիտամին A 14µg 340µg 36%
Նատրիում 26mg 800mg 34%
Ֆոսֆոր 163mg 393mg 33%
Վիտամին B12 0.31µg 1.04µg 30%
Folate, total 176µg 58µg 30%
Սելեն 14.5µg 26%
Պղինձ 0.228mg 0.021mg 23%
Մանգան 0.547mg 0.038mg 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 8.606g 21%
Վիտամին B3 3.35mg 0.158mg 20%
Ածխաջրեր 54.73g 0.49g 18%
Սպիտակուցներ 11.31g 20.05g 17%
Վիտամին B5 0.535mg 1.177mg 13%
Ցինկ 1.22mg 2.1mg 8%
Մագնեզիում 46mg 21mg 6%
Խոլեստերին 73mg 90mg 6%
Վիտամին B2 0.439mg 0.503mg 5%
Վիտամին D 20IU 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.495g 3%
Choline, total 15.4mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 3%
Կալորիականություն 288kcal 327kcal 2%
Վիտամին K 2.3µg 2%
Վիտամին E 0.23mg 2%
Կալիում 179mg 128mg 2%
Վիտամին B6 0.093mg 0.086mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0.49g N/A
Շաքար 0.49g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.289mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.739mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 1.219mg 0%
Լեյցին 0.763mg 2.093mg 0%
Լիզին 0.214mg 1.675mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.619mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 1.116mg 0%
Վալին 0.476mg 1.439mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.578mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tagliatelle Limburger (պանիր)
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Tagliatelle
42%
Limburger (պանիր)
Mineral Summary Score
43%
Tagliatelle
60%
Limburger (պանիր)

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Խոլեստերին (difference - 17mg)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 0.49g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 774mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.418g)
Which food is lower in glycemic index?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in glycemic index (difference - 19)
Which food is cheaper?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: