Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Tortellini infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +119%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +101.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +123.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +185%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +19.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +913.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +30.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +125.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +41.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +116.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +137.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +171.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Tortellini DV% diff.
Սելեն 23.9µg 43%
Վիտամին B1 0.705mg 0.313mg 33%
Folate, total 176µg 74µg 26%
Մանգան 0.547mg 24%
Երկաթ 3.35mg 1.5mg 23%
Նատրիում 26mg 406mg 17%
Պղինձ 0.228mg 0.08mg 16%
Հագեցած ճարպ 0.328g 3.6g 15%
Կալցիում 15mg 152mg 14%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Վիտամին B2 0.439mg 0.31mg 10%
Խոլեստերին 73mg 42mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 8%
Ճարպեր 2.3g 7.23g 8%
Ֆոսֆոր 163mg 212mg 7%
Վիտամին B12 0.31µg 0.16µg 6%
Մագնեզիում 46mg 21mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 2.066g 4%
Սպիտակուցներ 11.31g 13.5g 4%
Վիտամին B3 3.35mg 2.696mg 4%
Վիտամին B6 0.093mg 0.043mg 4%
Կալիում 179mg 89mg 3%
Վիտամին A 14µg 38µg 3%
Ածխաջրեր 54.73g 47g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.461g 3%
Ցինկ 1.22mg 1.02mg 2%
Choline, total 5.4mg 1%
Կալորիականություն 288kcal 307kcal 1%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 45.1g N/A
Շաքար 0.95g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +168.2%
հավասար Ջուր ~30.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +662.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: