Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tapioca և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tapioca vs Baby ruth infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +123.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +950%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +258.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4914.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 24% 31% 41% 22% 30% 20% 75% 46% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +123.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +950%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +258.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4914.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1568%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 19% 0% 0% 15% 28% 24% 20% 10% 9% 8% 20% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1568%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +973.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1193.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +231.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.5%
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.88 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 19.56 գ
Ջուր: 75.01 գ
Այլ: 0.88 գ
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +973.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1193.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +231.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1129.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4224.6%
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.061 գ
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.638 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1129.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4224.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tapioca Baby ruth
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tapioca Baby ruth Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.56g 62.8g Baby ruth
Սպիտակուցներ 2.88g 5.4g Baby ruth
Ճարպեր 1.67g 21.6g Baby ruth
Ածխաջրեր 19.56g 64.8g Baby ruth
Կալորիականություն 105kcal 459kcal Baby ruth
Շաքար 54g Tapioca
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2g Baby ruth
Կալցիում 105mg 47mg Tapioca
Երկաթ 0.06mg 0.63mg Baby ruth
Մագնեզիում 12mg 43mg Baby ruth
Ֆոսֆոր 82mg 94mg Baby ruth
Կալիում 133mg 249mg Baby ruth
Նատրիում 121mg 230mg Tapioca
Ցինկ 0.35mg 0.72mg Baby ruth
Պղինձ 0.012mg 0.225mg Baby ruth
Մանգան 0.007mg 0.351mg Baby ruth
Սելեն 2µg 2.5µg Baby ruth
Վիտամին A 160IU 0IU Tapioca
Վիտամին A, RAE 47µg 0µg Tapioca
Վիտամին E 0.93mg Baby ruth
Վիտամին D 34IU 0IU Tapioca
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 0µg Tapioca
Վիտամին C 0.7mg 0mg Tapioca
Վիտամին B1 0.03mg 0.058mg Baby ruth
Վիտամին B2 0.143mg 0.121mg Tapioca
Վիտամին B3 0.075mg 1.251mg Baby ruth
Վիտամին B5 0.277mg 0.333mg Baby ruth
Վիտամին B6 0.033mg 0.042mg Baby ruth
Folate, total 4µg 12µg Baby ruth
Վիտամին B12 0.25µg 0.06µg Tapioca
Choline, total 34.9mg Baby ruth
Վիտամին K 2.3µg Baby ruth
Տրիպտոֆան 0.041mg Tapioca
Տրեոնին 0.13mg Tapioca
Իզոլեյցին 0.173mg Tapioca
Լեյցին 0.282mg Tapioca
Լիզին 0.228mg Tapioca
Մեթիոնին 0.073mg Tapioca
Ֆենիլալանին 0.139mg Tapioca
Վալին 0.192mg Tapioca
Հիստիդին 0.078mg Tapioca
Խոլեստերին 6mg 0mg Baby ruth
Տրանս ճարպ 0.05g Tapioca
Հագեցած ճարպ 0.991g 12.1g Tapioca
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.452g 5.557g Baby ruth
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.061g 2.638g Baby ruth

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tapioca Baby ruth
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
11%
Tapioca
12%
Baby ruth
Mineral Summary Score
13%
Tapioca
31%
Baby ruth

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tapioca
Tapioca is lower in Շաքար (difference - 54g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tapioca
Tapioca is lower in Նատրիում (difference - 109mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tapioca
Tapioca is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.109g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Baby ruth
Baby ruth is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
Baby ruth
Baby ruth is lower in glycemic index (difference - 78)
Which food is richer in minerals?
Baby ruth
Baby ruth is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: