Համեմատել Tortellini և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tortellini

2

Prawn crackers (Shrimp chips)

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+660%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-28.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+116.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+176.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+38.5%

հավասար Ֆոսֆոր ~191mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tortellini

5

Prawn crackers (Shrimp chips)

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+240.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+700%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+221.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+402.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+884.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+225.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B3 ~2.631mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան		2.14mg	93%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.461g	3.971g	23%
Վիտամին E	0.16mg	3.28mg	21%
Սելեն	23.9µg	33.1µg	17%
Վիտամին B2	0.31mg	0.091mg	17%
Ճարպեր	7.23g	17.86g	16%
Պղինձ	0.08mg	0.221mg	16%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.066g	7.997g	15%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	5.6g	15%
Վիտամին B6	0.043mg	0.216mg	13%
Սպիտակուցներ	13.5g	7.14g	13%
Կալցիում	152mg	20mg	13%
Խոլեստերին	42mg	2mg	13%
Folate, total	74µg	23µg	13%
Մագնեզիում	21mg	72mg	12%
Օսլա		30.36g	12%
Վիտամին K	1.3µg	12.8µg	10%
Հագեցած ճարպ	3.6g	5.357g	8%
Նատրիում	406mg	571mg	7%
Վիտամին B5		0.321mg	6%
Վիտամին B12	0.16µg	0.02µg	6%
Կալորիականություն	307kcal	426kcal	6%
Երկաթ	1.5mg	1.91mg	5%
Վիտամին A	38µg	0µg	4%
Վիտամին B1	0.313mg	0.264mg	4%
Ածխաջրեր	47g	59.09g	4%
Ֆոսֆոր	212mg	191mg	3%
Ցինկ	1.02mg	1.38mg	3%
Կալիում	89mg	193mg	3%
Choline, total	5.4mg	17.6mg	2%
Զուտ ածխաջրեր	45.1g	53.49g	N/A
Շաքար	0.95g	21.43g	N/A
Վիտամին B3	2.696mg	2.631mg	0%
Տրանս ճարպ		0.066g	N/A
Տրիպտոֆան		0.094mg	0%
Տրեոնին		0.2mg	0%
Իզոլեյցին		0.242mg	0%
Լեյցին		0.489mg	0%
Լիզին		0.208mg	0%
Մեթիոնին		0.126mg	0%
Ֆենիլալանին		0.367mg	0%
Վալին		0.306mg	0%
Հիստիդին		0.192mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.02g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0.001g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tortellini

2

Սպիտակուցներ: 13.5 գ

Ճարպեր: 7.23 գ

Ածխաջրեր: 47 գ

Ջուր: 30.5 գ

Այլ: 1.77 գ

Prawn crackers (Shrimp chips)

3

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+89.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+124.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+147%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+25.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tortellini

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-32.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+287.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+761.4%